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Um die Nikotinsucht zu bekämpfen, muss man sich zuerst darüber im Klaren sein, dass man wirklich nicht mehr rauchen möchte. Ein fester Wille ist der erste Schritt in ein rauchfreies Leben.
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Ohne ärztliche Unterstützung schaffen es die wenigsten Rauchen aufzuhören. Daher ist es wichtig, den Hausarzt vor der Entziehung zu konsultieren und mit ihm die Möglichkeiten zu besprechen.
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Seit 2007 gibt es ein neues Medikament auf dem Markt namens Champix, welches dem Raucher bei seinem Kampf gegen die Nikotinsucht unterstützt. Dazu muss man jedoch seinen Hausarzt um ein passendes Rezept bitten, denn das Medikament ist nicht frei erhältlich.
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Champix reduziert die schlimmen Entzugserscheinungen und das große Verlangen nach einer Zigarette bleibt aus. Über die Hälfte der Menschen die das Medikament eingenommen haben, rauchen bis heute nicht mehr.
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Wer keine Tabletten nehmen möchte oder Angst vor den Nebenwirkungen hat, kann auch eine Hypnosetherapie machen. Auch hier gibt es bereits sehr viele positive Erfahrungen.
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Darüber hinaus gibt es noch die kleinen Helfer um die Nikotinsucht zu bekämpfen wie zum Beispiel Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummis aus der Apotheke und sogar Literatur, um mit dem Rauchen aufzuhören.