Anmerkungen: Heuschnupfen: die Augen jucken, die Nase lĂ€uft, stĂ€ndig muss man niesen… wenn die Pollen und GrĂ€ser wieder blĂŒhen geht auch die Plage wieder los. Mit ein paar Tipps lĂ€sst sich jedoch eine Linderung schaffen.
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Einmal tĂ€glich die Nase mit Salzwasser spĂŒlen. Die Salzlösung dazu einfach in der Nase hochziehen. Das desinfiziert die Nasenschleimhaut und spĂŒlt die Pollen raus.
2
Wenn die SchleimhÀute austrocknen, dann 1-3 Mal tÀglich eine Salbe mit Pantothenol (Bepanthen) auftragen. Sie erhöht das Feuchthaltevermögen der (Schleim)-haut.
3
Wenn der Heuschnupfen die Bronchien verschleimt, dann ist eine Inhalation mit Dill- oder Fenchelöl hilfreich. Dazu drei Liter Wasser zum Sieden bringen, vier bis sechs Tropfen Ăl dazugeben und die DĂ€mpfe ca. zehn Minuten lang durch Mund und Nase einatmen.
4
Wenn der Heuschnupfen auch die Augen angreift, dann hilft Augentrostkraut. Dazu zwei Teelöffel mit 0.3 Liter Wasser aufgieĂen, kurz kochen und fĂŒnf Minuten ziehen lassen. AnschlieĂend z. B. ein Wattepad damit trĂ€nken und auf die Augen legen.
5
Bei einer Niesattacke, kann das Einatmen von Wasserdampf helfen.
6
Auch empfiehlt es sich vor dem Schlafengehen die Haare zu waschen, vor allem wenn man den ganzen Tag drauĂen war, denn die Haare sind PollenfĂ€nger.
7
Am besten nur, wenn ĂŒberhaupt, in der Nacht das Fenster öffnen.
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Wenn alles nicht hilft, dann am besten den Arzt aufsuchen oder in der Apotheke nachfragen.