Wie kann ich Eifersucht bekämpfen?

Themenübersicht > Gesundheit     Veröffentlicht von: Gabriel -  14. November 2011

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Eifersucht kann eine Beziehung zerstören, allerdings kann diese ohne Eifersucht auch in die Brüche gehen. Ein bisschen Eifersucht gehört also zur Liebe dazu.
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Wenn die Eifersucht allerdings überhand nimmt, muss man auf alle Fälle etwas unternehmen. Zuerst einmal sollten Sie versuchen, herauszufinden, wie eifersüchtig sie sind.
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Stellen Sie fest, ob Sie inzwischen schon so weit gehen, dass Sie Ihrem Partner hinterher spionieren, sei es, indem Sie die Telefonanrufe und SMS kontrollieren, die Emails lesen oder ihm einfach hinterher fahren, um zu schauen, was er macht.
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Wenn dies der Fall ist, dann haben Sie es mit krankhafter Eifersucht zu tun. Sagen Sie sich „Stopp“ und tun Sie etwas dagegen.
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Suchen Sie sich ein Hobby, das Sie glücklich macht. Meist nagt in uns die Eifersucht, wenn wir sehen, dass der Partner anfängt, Freizeitaktivitäten ohne uns zu gestalten. Meist stellt man seine eigenen Bedürfnisse während der ersten Verliebtheit zurück.
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Wenn Sie sich bei negativen Gedanken ertappen, bremsen Sie diese. Sagen Sie sich, dass Sie ein liebenswerter Mensch sind, den Ihr Partner zu schätzen weiß.
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Reden Sie in Ruhe mit Ihrem Partner über Ihre Eifersucht. Meist kann er Ihre Bedenken sofort zerstreuen. Misstrauen kann eine Beziehung vollkommen zerstören.
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Hilft alles nichts, und nehmen Ihre Zweifel überhand, dann wenden Sie sich an einen Therapeuten. Dieser hilft Ihnen, sich selbst zu verstehen und Ihre Eifersucht zu bekämpfen.
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