Übungen

Wie kann ich mein Bindegewebe stärken?

Wie kann ich mein Bindegewebe stärken?

Was man braucht: Massageöl, Gymnastikmatte, Lieblingsmusik Kostenpunkt: Bei regelmäßigem Sport kann man auf überteuerte Kosmetika mit zweifelhaften Erfolgsaussichten verzichten. Die Vorbeugung ist völlig kostenlos. Zeitaufwand: [mehr…]

Was tun bei Schulterschmerzen?

Was tun bei Schulterschmerzen?

Schwierigkeit: leicht bis mittel Anmerkungen: Vor allem wenn Sie lange und oft am Schreibtisch sitzen oder viele Stunden vor dem Computer verbringen, können sich Nacken- [mehr…]