Panik

Wie kann ich meine Spinnenphobie bekämpfen?

Wie kann ich meine Spinnenphobie bekämpfen?

Schwierigkeit: mittel bis anspruchsvoll Anmerkungen: Viele Menschen leiden unter einer Spinnenphobie, ohne sich jedoch mit ihren Ängsten auseinanderzusetzen. Dennoch haben Sie die Möglichkeit, aus Ihrer [mehr…]

Wie kann ich Angstzustände bekämpfen?

Wie kann ich Angstzustände bekämpfen?

Angstzustände können einem das Leben sehr schwer machen und sich verschiedenartig äußern. Während der eine Herzrasen und Schweißausbrüche bekommt, kann der andere Panikattacken mit dem [mehr…]

Wie kann ich meine Aufregung bekämpfen?

Wie kann ich meine Aufregung bekämpfen?

Es gibt verschiedene Arten von Aufregungen, sie reichen von Herzklopfen oder Lampenfieber bis hin zu regelrechten Panikattacken. Bei gravierenden Panikattacken wenden Sie sich am besten [mehr…]

Wie kann ich meine Angst bekämpfen?

Wie kann ich meine Angst bekämpfen?

Bekämpfen Sie Ihre Ängste, indem Sie sich selbst klar machen, dass Sie stark sind. Führen Sie sich Ihre Erfolge vor Augen und ignorieren Sie Ihre [mehr…]